最近､右の肩から背中にかけて痛～い！

そこで活躍しているのが「テニスボール」
テレビや雑誌などでも特集されていますが､
床にあおむけに寝て､背中や腰の痛い所と床の間にテニスボールを挟む｡

これを寝る前にしています。
それよりも､ちょっと運動した方が良いことは分かっております（笑）

(スタッフＥ)